BOX NENÍ JEN SPORT,

BOX JE ŽIVOTNÍ STYL

– Štěpán Horváth

BOX KLUB PLZEŇ

Náš boxerský klub QWERT je zaměřen na trénink klasického olympijského boxu pod vedením diplomovaných trenérů. Naším cílem nejsou jen sportovní úspěchy, ale také výchova sportovců. Klademe důraz na dodržování pravidel a disciplínu. V každém jedinci se vždy snažíme najít jeho silné a slabé stránky, se kterými poté pracujeme.

V našem plzeňském boxerském klubu je vítán každý bez jakýchkoliv předsudků. S tím také souvisí naše spolupráce s dětskými domovy a organizacemi pomáhajícím sociálně slabším. Proto naše motto: "Box není jen sport, box je životní styl."

TRÉNINKY BOXU V PLZNI

SKUPINOVÉ LEKCE

Probíhají v přítomnosti vždy minimálně jednoho profesionálního trenéra, ale ve většině případů za účasti dvou a to z důvodu hladkého průběhu tréninku a zdvojení kontroly chyb cvičenců a jejich následného odstranění. Jsou zaměřené na rozvoj silových, vytrvalostních, rychlostních i koordinačních schopnosti.

Lekce boxování jsou zaměřené taktéž na zlepšení pohybových dovednosti cvičenců. Tréninky obsahují promyšlenou a kvalitní přípravu cvičence na boxerský zápas, což obnáší, jak dobrou fyzickou, tak i psychickou kondici.

SOUKROMÉ LEKCE

Nabízíme individuálně vedené hodiny boxu zaměřené na neustálé zlepšování Vašich pohybových dovedností, fyzické kondice a samozřejmě boxerských dovedností.

Soukromé hodiny boxu vám na míru sestaví zkušení trenéři. Jde o speciálně vytvořené tréninkové jednotky sestavené dle schopností a dovedností každého jedinečného cvičence.

NAŠI TRENÉŘI

max

Petr Maxmilián Podnecký

Bojovým sportům a uměním se věnuji od svých 15let. Od 20let. jsem se zaměřoval na plnokontaktní a úpolové sporty a to: klasický box, kick box a zápas ve volném stylu. V posledních 10letech se převážně věnuji Vale Tudo, dnes spíše známé jako MMA. Dále Grapplingu a Brazilskému Jiu-Jitsu ve kterém jsem získal hnědý pás. 

 

pepa_234

Josef Zahradník

Od svých sedmi let se věnuje karate. Ve dvanácti letech se stal západočeským přeborníkem v kategoriích Kumite i Kata. V karate získal 7 pásů, přičemž poslední je hnědý. V patnácti letech přešel k olympijskému boxu, kickboxu. V kickboxu zápasil v Lowkick, Full-contact a K-1. Boxu se věnuje dodnes jako trenér i jako profesionální zápasník. 

body_web

Marcel Bode

Od svých 6ti let žije sportem. Aktivně hrál fotbal za Viktorii Plzeň. V 15ti letech pak zahodil míč a nadchl se pro bojové sporty. Do ringu poprvé vstoupil v roce 2014 a své boxerské zkušenosti předává v lekcích pro děti i v kondičních lekcích pro dospělé. Malé boxery dokáže zaujmout především hravou a zábavnou formou tréninku.

 

 

 

jitka_web

Mgr. Jitka Bechyňová

V roce 2011 vystudovala na FPE ZČU obor Tělesná výchova – Psychologie. Je několikanásobná mistryně ČR ve skoku do výšky a reprezentantka ČR v sedmiboji. Jako vrcholová atletka nasbírala spoustu zkušeností a znalostí, které předává svým svěřencům od roku 2013 jako osobní trenérka. Od roku 2016 přednáší Sportovní psychologii novým budoucím trenérům. Desítkám lidí pomohla přijmout sama sebe a posunout své hranice. V klubu se podílí na psychologické přípravě závodníků.

 

 

NAŠI TRENÉŘI

max

Petr Maxmilián Podnecký

Bojovým sportům a uměním se věnuji od svých 15let. Od 20let. jsem se zaměřoval na plnokontaktní a úpolové sporty a to: klasický box, kick box a zápas ve volném stylu. V posledních 10letech se převážně věnuji Vale Tudo, dnes spíše známé jako MMA. Dále Grapplingu a Brazilskému Jiu-Jitsu ve kterém jsem získal hnědý pás. 

 

pepa_234

Josef Zahradník

Od svých sedmi let se věnuje karate. Ve dvanácti letech se stal západočeským přeborníkem v kategoriích Kumite i Kata. V karate získal 7 pásů, přičemž poslední je hnědý. V patnácti letech přešel k olympijskému boxu, kickboxu. V kickboxu zápasil v Lowkick, Full-contact a K-1. Boxu se věnuje dodnes jako trenér i jako profesionální zápasník. 

body_web

Marcel Bode

Od svých 6ti let žije sportem. Aktivně hrál fotbal za Viktorii Plzeň. V 15ti letech pak zahodil míč a nadchl se pro bojové sporty. Do ringu poprvé vstoupil v roce 2014 a své boxerské zkušenosti předává v lekcích pro děti i v kondičních lekcích pro dospělé. Malé boxery dokáže zaujmout především hravou a zábavnou formou tréninku.

 

 

 

jitka_web

Mgr. Jitka Bechyňová

V roce 2011 vystudovala na FPE ZČU obor Tělesná výchova – Psychologie. Je několikanásobná mistryně ČR ve skoku do výšky a reprezentantka ČR v sedmiboji. Jako vrcholová atletka nasbírala spoustu zkušeností a znalostí, které předává svým svěřencům od roku 2013 jako osobní trenérka. Od roku 2016 přednáší Sportovní psychologii novým budoucím trenérům. Desítkám lidí pomohla přijmout sama sebe a posunout své hranice. V klubu se podílí na psychologické přípravě závodníků.

 

 

ROZVRH HODIN BOXU A TRÉNINKŮ

Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kids box
16:00
17:00
Kids box
16:00
17:00
Začátečníci box
16:30
17:30
Začátečníci box
16:30
17:30
Začátečníci box
16:30
17:30
Kruhový trénink
17:00
18:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00

Pilates
malý sál
18:15
19:15

Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30

Pondělí

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00
  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30
  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Úterý

  • Kids box
    16:00 - 17:00
  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Středa

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00
  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30
  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Čtvrtek

  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30
  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
  • Pilates
    18:15 - 19:15
  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Pátek

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00
  • Kids box
    16:00 - 17:00
  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Neděle

  • Kruhový trénink
    17:00 - 18:00
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00
Pokročilí/závodníci box
17:30
19:00

Pondělí

  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00

Úterý

  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00

Středa

  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00

Čtvrtek

  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00

Pátek

  • Pokročilí/závodníci box
    17:30 - 19:00
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Začátečníci box
16:30
17:30
Začátečníci box
16:30
17:30
Začátečníci box
16:30
17:30

Pondělí

  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30

Středa

  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30

Čtvrtek

  • Začátečníci box
    16:30 - 17:30
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Pilates
malý sál
18:15
19:15

Čtvrtek

  • Pilates
    18:15 - 19:15
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30
Brazilské jiu-jitsu
19:00
20:30

Pondělí

  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Úterý

  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Středa

  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Čtvrtek

  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30

Pátek

  • Brazilské jiu-jitsu
    19:00 - 20:30
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Kids box
16:00
17:00
Kids box
16:00
17:00

Úterý

  • Kids box
    16:00 - 17:00

Pátek

  • Kids box
    16:00 - 17:00
Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Neděle
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kruhový trénink
08:00
09:00
Kruhový trénink
17:00
18:00

Pondělí

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00

Středa

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00

Pátek

  • Kruhový trénink
    08:00 - 09:00

Neděle

  • Kruhový trénink
    17:00 - 18:00
K dispozici nejsou žádné události!

VYBERTE SI TRÉNINKOVÝ PLÁN

750,-
  • měsíční poplatek
  • platí pouze pro dopolední hodiny

900,-
  • měsíční poplatek
  • platí pro dopolední i večerní hodiny

500,-
  • měsíční poplatek
  • pouze pro děti - dětský box

750,-
  • měsíční poplatek
  • platí pouze pro dopolední hodiny

900,-
  • měsíční poplatek
  • platí pro dopolední i večerní hodiny

500,-
  • měsíční poplatek
  • pouze pro děti - dětský box

jednorázové vstupné 100,- dospělý / 80,- dítě

Adresa boxerského klubu QWERT Plzeň

Kollárova 1239/19, 301 00 Plzeň 3, Česká republika

Telefon

+420 776 676 777

Email

info@qwertboxing.cz

© Copyright 2016, QWERT boxing klub Plzeň